무서운 골다공증 예방법 어렵지 않아요
무서운 골다공증 예방법 어렵지 않아요 골다공증은 뼈질환으로서 소위 뼈 안에 구멍이 생기는 질환으로 흔히들 나이가 들면 생기는 질환으로 생각하기 쉽지만, 요즘에는 젊은 층에서도 골다공증 질환으로 힘들어 하는 사람들니 늘어나고 있는데요. 특별히 좋은 약이나 음식을 먹는 것보다는 골다공증을 줄일 수 있는 예방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 첫째, 커피는 적당히.. 커피가 뼈 건강에 도움이 된다는 의견과 그렇지 않다는 의견이 갈리는데요. 지난 2016년 서울대병원 박상민 교수팀이 커피와 골다공증의 관련성을 발표한 조사 결과를 살펴보면 커피 음용량이 하루 1잔 미만이면 21%, 2잔이면 36%의 골다공증 위험을 감소시키는 것으로 나왔습니다. 하지만 그 이상 과하게 마실 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 골다공..
2018.07.06